Rubriik: Uncategorized

Kose vald kutsub osalema 45. Eesti omavalitsuste suvemängudel Paides, 22.- 23. augustil. Ootame võistkoda, Kose vallas elavaid, töötavaid, õppivaid või Kose spordiklubidesse registreeritud sportlasi. Võimalik osaleda spordialadel: Kergejõustik, meeste võrkpall, naiste võrkpall, tennis, petank, orienteerumine, jalgrattakross, mälumäng, köievedu, kettagolf, trikitõukeratas. Täpsema ajakava leiab siit: http://www.joud.ee/est/g78s5010. Suvemängude üldjuhendiga saab tutvuda: http://www.joud.ee/est/g78s5050 Kose valda esindavate sportlaste osavõtutasud kaetakse, rohkem infot ning osalemissoovist teatamine +372 514 352 või spordimaja@kose.ee

2. juuli toimuvad Kose Staadionil võistlused ning staadionit treeninguteks enne kella 17 kasutada ei saa.

Kose Spordimaja ujula on avatud kuni 28.06 (k.a). Kose Spordimaja jõusaal on avatud kuni 30.06. Juulis oleme suvepuhkusel ning taasavame 03.august.

Ilusat võidupüha ja jaanipäeva.

Hooaja esimesed võistlused staadionil. Kose Staadioniltoimusid 04.juunil, Eesti Kergejõustiku Liidu ja Spordiürituste Korraldamise Klubi poolt ellukutsutud võistlused Hea Lootuse Mängud. Tulemused: https://www.ekjl.ee/…/2…/06/tul_HeaLootuseM_1_20200604-1.pdf

Alates 1. juunist on taas avatud Spordimaja saunad. Sauna saab külastada iga päev kella 14 -20ni. Palume võimalusel saunatada päevastel aegadel. Väikesed basseinid jäävad augustini suletuks.

Kõik 10x piletid, mis kehtisid ennem 13.märtsi, kehtivad nüüd kuni 31.august 2020. Kõik kuupiletid pikenesid alates 13.03 vastavalt kaotatud päevade arvule. Näiteks, kui kuupilet kehtis kuni 20.03, siis nüüd saab seda kasutada kuni 25.mai 2020.

Soovitused ja reeglid, mida tuleb jälgida Ujulas ja jõusaalis kehtib 50% piirang1. juunini on avatud saunad iga päev, kella 14-20-ni, võimalusel külastada sauna päevastel aegadelsaunas jälgida, et see ei oleks ülerahvastatud väikesed basseinid jäävad augustini suletuks. üksteisega hoitakse 2m vahetspordimajja sisenemisel on kohustuslik desinfitseerida käsi, soovitame seda teha ka riietusruumides. maksmisel vältida sularaha kastutamist. seadmed ja vahendid tuleb pärast kasutamist desinfitseeridariietus- ja pesuruumides viibitakse nii lühikest aega kui võimalik ja vajalik. Kose Spordimaja võib keeluda haigusele iseloomulike sümptomitega külastajaid teenindamisest. Rohkem infot SIIN! Võimalusel palume külastada spordimaja päevastel aegadel, mis annab võimaluse hajutada külastatavust. Tippajal (tööpäevadel 17-19) jälgime, et jõusaalis ja ujulas oleks piisavalt ruumi ehk võib juhtuda, et treeningu algust tuleb veidi oodata.

PLAKAT Ühtsuses peitub jõud, kuid väikeses grupis säilib personaalsus. Treeningu hind on jagatuna taskukohasem. Võta sõber kaasa ja tule personaaltreeningusse. Treeningu toimub jõusaalis. Treeningu kestvus 90 min. Küsi lisainfot: maris@marislember.ee või telefoni teel 56274966

PLAKAT Funktsionaalne rühmatreening naistele ja meestele. Harjutused on saalis paigutatud “jaamadesse”. Igas jaamas sooritatakse harjutus ühele lihasrühmale, märguande peale liigutakse järgmisse jaama. Treening toimub Kose Spordiväljakul või pallisaalis Treeningu kestvus 60 min. Esmaspäev 18.30 Kolmapäev 18.30 Laupäev     12.15 Liitu Facebook Grupiga lisainformatsiooni saamiseks, registreerimiseks: Grupi nimi Facebookis: Ringitreening Kose Spordimajas Küsi lisainfot: maris@marislember.ee või telefoni teel 56274966