Trennid

Pilates
See on rahulik ja mõõdukas treening, mis annab regulaarsel harjutamisel hea rühi ja painduvuse. Pilates treenib tervet keha, ergutab vaimu, parandab rühti ja painduvust, tugevdab süvalihaseid, maandab pingeid ja leevendab seljavalu.

Pilates vees
Tunni kestvus u 45min. Toimub maheda ja mõõduka tempo saatel, teeme erinevaid sirutus, tõste ja kergemaid jõuharjutusi.

LASTELE ÜLDFÜÜSILINE MÄNGULINE TREENING

E, K 16.oo-17.oo 1-4 klassi lapsed

E, K 17.00-18.00 5-6 aastased lapsed

treener Ira 56567696

PILATES VÕIMLEMINE

K, R 19.00-20.00

treener Ira 56567696

PILATES VEES

T, N 19.00-20.00 ja P 16.00-17.00

treener Ira 56567696

STRONG BY ZUMBA

T, N 19.00-20.00  ja P 18.00-19.00

treener Leana Suurhans   5242986

KEHA TRIMMI

P 19.00-20.00

treener Jaana Matto 53472278