Category Archives: Uncategorized

TREENIN TEADLIKULT ja TARGALT

Kose Spordimaja kutsub laupäeval 09. novembril ja pühapäeval 10.
novembril huvilisi jõusaali tutvustava avatud treenimis/treeningu
tundidele.
Laupäeval 09.novembril (eeskätt naistele) tutvustab ja annab
näpunäiteid jõusaalis olevate treenimis/treeningu-vahendite
kasutamise kohta Maris Lember ja pühapäeval 10.novembril (eeskätt
meestele) Rassel Saluste.
Tutvustavad treenimis/treeningu võimalustest Kose Spordimaja
jõusaalis toimuvad nimetatud kuupäevadel kell: 12.00 -14.00
Kaasa võtta spordiriided ja puhtad sportimiseks mõeldud
vahetusjalatsid ja loomulikult rõõmus meel.
Üritus on osalejatele TASUTA

Kose Spordimaja lahtiolekuajad alates 17.09.2019:

bassein avatud E-R 6.30-09.00 ja 14.00-21.00

                                L,P 11.00-21.00

saalid avatud E-N 06.30-21.00

                              R 06.30-09.00 ja 14.00-21.00

                               L,P 11.00-21.00

LASTELE ÜLDFÜÜSILINE MÄNGULINE TREENING

E, K 16.oo-17.oo 1-4 klassi lapsed

E, K 17.00-18.00 5-6 aastased lapsed

treener Ira 56567696

PILATES VÕIMLEMINE

K, R 19.00-20.00

treener Ira 56567696

PILATES VEES

T, N 19.00-20.00 ja P 16.00-17.00

treener Ira 56567696

STRONG BY ZUMBA

T, N 19.00-20.00  ja P 18.00-19.00

treener Leana Suurhans   5242986

KEHA TRIMMI

P 19.00-20.00

treener Jaana Matto 53472278